2023-04-13 12:59:35 来源:互联网
1、建议 回奶时怕乳房胀痛,回奶后怕乳房下垂变形者皆可食用,乳汁正常者,连续食用2-4袋即可回奶,乳汁多者或有乳房疾病者,需继续食用1-2天,食用产品期间严禁食用荤腥食物,食用前后禁水禁食1小时效果更佳。
2、禁止洗热水澡. 回奶期食谱 1,素炒韭菜,用少量植物油,炒韭菜,不要放肉和大油 2,主餐要多食用馒头,少喝汤水,可少量服用素菜. 3,可多喝酸奶. 回奶的食物:韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、黄花菜、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等食物。
(资料图)
3、 科学 有的妈妈们不喝汤水,盲目地采取所谓的“速效断奶法”,甚至用毛巾勒住胸部,用胶布封乳头。
4、这样做显然违背了生理规律,而且很容易引起乳房胀痛。
5、 断奶不仅仅是妈妈和宝宝的事,在这个过程中,爸爸也起到关键作用。
6、 如果你和宝宝都做好断奶准备,妈妈一定要出差一段时间,那么很可能几天就完全断奶了;如果妈妈上班后不再吸奶,那么白天的奶也很快就会断掉; 2、如果宝宝对母乳依赖很强,可逐渐断奶。
7、从每天喂母乳6次,先减少到每天5次。
8、等妈妈、宝宝都适应后,再逐渐减少,直到完全断掉; 3、开始断奶时,可每天喝些配方奶,尽量鼓励宝宝多喝牛奶;同时断掉临睡前和夜里的奶。
9、 4、断奶前,改由爸爸或家人哄宝宝睡觉,妈妈避开一会儿。
10、 5、盲目不科学的回奶方法,不但乳房胀满疼痛,还会引起乳房下垂,乳房变形,乳房结节等。
11、 6、在回乳期必须忍受,宝宝再哭再闹,切忌断续让宝宝吮吸,更不能在乳头上擦辣椒,或其他什么刺激性的东西,若因胀痛而挤奶,这样做必然会延长回乳时间。
12、 7、尽量避免使用激素类的药品,或回奶针之类的,很容易引起乳房萎缩,或乳腺分泌问题。
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